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老人不宜夏练三伏

2000-06-22 来源:文摘报  我有话说

洪秀

三伏天气温高、气压低、空气湿度大。

气温高时人们进行体力活动,就会大量出汗,造成体内的组织液和血液减少,血液粘度升高,心脑血管病患者就易发生血栓;气压低时氧分压也低,这时进行体力活动,会增加心脏和大脑的耗氧量,引起心脏和大脑血管反射性痉挛,造成心肌缺血或脑缺血,诱发心肌梗塞和缺血性脑中风。当气温高而空气湿度大时,人体产生的热不能随汗液排出体外,可引起体温升高。此时再进行体力活动,容易中暑。

老年人脏器功能减退,抗热能力远远差于年轻人。一般来说,当气温达到33℃时,老年人应停止体力活动;35℃至36℃时,老年人应停止一切活动。在三伏天,老年人要以静制动,保证充足的饮水,多休息少活动。患心脑血管病的老年人,适量服用一些抗血液凝固的药物,如藻酸双脂钠、阿斯匹林等。

(《人民日报·海外版》2000.6.16)

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